“有解思维”看淄博㊻丨淄博市“有解思维”工作法引发社会各界高度关注和广泛热议

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“有解思维”看淄博㊻丨淄博市“有解思维”工作法引发社会各界高度关注和广泛热议

近日,淄博市在全国首创的“有解思维”工作法引发社会各界高度关注和广泛热议,先后被新华社、人民网、凤凰网、网易、搜狐、大众日报等中央和省市主流媒体持续推介、深度报道。特别是新华社刊发淄博市工作做法后,在全国改革系统引起强烈共鸣,山西、安徽、辽宁、内蒙古等省、自治区及省内部分市通过多种形式学习交流“有解思维”工作法。尤其是近期,内蒙古自治区党委主要负责人作出批示、区委办公厅专门发文,要求全区各盟市学习推行淄博市“有解思维”工作法。“有解思维”工作法的品牌影响力和知名度持续提升,已成为淄博市乃至山东省最具代表性的改革品牌之一。

淄博市“有解思维”工作法是在2019年淄博市委十二届八次全会上首次明确提出的。会议要求全市上下要强化“有解思维”,坚持改革破题、创新开路,通过新模式、新机制、新路径、新政策,坚定不移破除障碍、打破瓶颈、开创新局。三年多来,淄博市始终把难题有解、难题必解的“有解思维”工作法贯穿于经济社会发展的方方面面,引导各级各部门聚焦群众急难愁盼、企业所思所求和转型发展瓶颈制约,精准发力、靶向攻坚,切实打通发展梗阻,营造出“万事有解”的强大改革攻坚态势,为经济社会高质量发展提供了澎湃动能。同时,为推动“有解思维”工作法系统提升、常态长效,淄博市在前期探索实践的基础上,制定实施了《淄博市“有解思维”推进改革运行办法》,建立起“发现问题—交办跟进—经验总结—学习借鉴—宣传推介—评估评效”全链条难题解决机制,提高了改革攻坚的针对性和可操作性,推动形成了具有鲜明淄博特色的改革推进落实体系。

经过三年多的探索实践,淄博全市上下先后查找解决各层面、各领域体制机制问题700余个,组织了四个批次的“有解思维”改革案例评选,开展了53个轮次的主题式宣传,培育打造了技改专项贷、无证明城市、“一网三联”等200余项原创首创的改革创新经验。淄博市“有解思维”工作法得到中央改革办肯定认可,入选中国改革2021年度案例,获评2021年山东省改革品牌。返回搜狐,查看更多

如何预防“网球肘”出现 注意三方面能够轻应对

  “网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎,据统计,在网球运动员和经常打网球的人群中,约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰。很多人其实已经受伤了,却对此并不知情,还只觉得是自己运动量大导致的疲劳而已。

  在这些小球运动中,肘部反复运动,导致附着其上的肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂,或因摩擦造成骨膜创伤。主要表现是肘关节外侧疼痛,并向上臂放射或沿前臂外侧向下放射。自我感觉腕部无力,在转动门把手或拧毛巾时,局部疼痛加剧,通常在肘关节外上方会有明显的压痛点。这时如果伸直肘关节,弯曲腕部,然后将前臂尽力向后向外旋转,肘部疼痛会加剧。

  一、加强手臂力量和柔韧性训练,尤其是前臂伸肌的力量练习。常见的有俯卧撑、哑铃弯举等,还包括抓握网球的静力练习和抵抗橡皮筋的手指伸展练习等。

  二、学习正确技术。加强步法练习,可以抢占有利的击球位置,便于上肢有效发力;整个身体协调的发力,彻底完成完整的击球动作。国外有一句名言:“一个好的教练,比最好的医生更能防止运动员的网球肘”。可见改进技术动作对预防网球肘的重要性。

  三、选择场地和球拍,适量运动。球拍线的张力越大、球拍越重,肘部的作用力越大。因此,选择钛合金或碳素的球拍,调整到合适的张力,都可以减少受伤的几率。最重要的是,运动时要量力而行,一旦运动过度、肌肉疲劳,就很容易发生损伤。

  北京时间2010年12月19日凌晨,美国著名的社交名媛、希尔顿酒店集团继承人帕里斯希…