排球垫球的三种手型?

抱拳式,叠掌式和互靠式。抱拳式表示双手握拳,双手拇指平行向前移动;叠掌式表示双手掌心贴合,双手手指重叠,然后掌心相扣,拇指平行;互靠式表示手腕靠得很近,手自然放松。

垫球准备姿势是:前后伸开双腿,左右脚的距离与肩同宽,双手自然向上抛球,抛球时使球尽量移动到自己正上方。

同时,做好双手击球,准备击球,准备击球姿势,降低中心,双腿微微弯曲。提高重心,将手臂夹紧,将脚推到顶部并抬起手臂,同时将手腕压向肘部。

垫球是在全身协调用力的基础上,通过手臂的击球动作,使来球弹离击球面的击球技术。是接发球、扣球、吊球、接球和停球以及处理各种高难度球的主要方法,是保证我们进攻的基础。

按运动方法可分为直立垫、背垫、半跪垫球、向前扑垫球、肘关节滑动垫球、侧翻垫球、跳水垫球、侧卧垫球、单臂滑动铲球、单手垫球、拦网球等十余种。

排球是球类运动中的运动项目之一。体育场是长方形的,中间有一张大网。双方(每方六名球员)占据球场的一边。球员用手将球从球网中空出来。排球运动使用一个以羊皮或人造革为外壳,橡胶为球胆的球,大小与足球相似。

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